Las actividades académicas deben der significativas para los estudiantes, que tomen en cuenta sus intereses y que algunas de ellas les permitan trabajar en equipo practicando la autorregulación.
El trabajo en equipo permite que los estudiantes pongan en práctica la inteligencia emocional, ya que deben llegar a acuerdos y resolver conflictos con sus compañeros.
Por otra parte, se sugiere que cuando esté por terminarse el periodo académico se realice una actividad en la que tengan que trabajar en equipo como salón, asignándose responsabilidades. Adicionalmente, en el último periodo académico, se recomienda una actividad con toda la institución, en la que cada curso demuestre los resultados de su trabajo en equipo.
A continuación, se describen dos ejemplos de actividades para realizar durante el año como salón y una actividad de cierre de año escolar para realizar como institución.

Este ejercicio lo realizará simultáneamente el docente con sus estudiantes. Aquí tenemos dos tipos de actividad, los de respiración consciente y los de meditación. Se recomienda iniciar con tiempos muy cortos, de aproximadamente 5 minutos que se irán incrementando a medida que el docente y los estudiantes tengan más práctica.

La respiración consciente nos centra y nos ayuda a concentrar.

La meditación nos lleva a un estado de calma que nos permite realizar las actividades de forma consciente.

Hay dos métodos para escanear las emociones de los estudiantes, uno rápido y otro que toma más tiempo.

En el primer método, preguntamos a los estudiantes ¿Cómo se sienten? Y les mostramos diferentes emociones a través de emojis, la respuesta automática es “bien, gracias”, sin embargo, al mostrarles los emojis algunos de ellos dirán que se sienten tristes, frustrados, felices. En las primeras clases es importante explicarles en que consiste cada emoción y cuál es su función. Aunque nos parezca obvio, muchos niños no saben lo que sienten, ni por qué lo sienten. Este ejercicio es voluntario y con el pasar del tiempo, más estudiantes se animarán a expresar sus emociones.

Para el segundo método, se pide a los estudiantes que se organicen en grupos de dos o tres estudiantes, a cada grupo se le pasará una ficha con una pregunta. Todos los miembros del grupo responderán la pregunta mientras los demás lo escuchan activamente, sin interrumpir. El docente debe estar monitoreando la actividad constantemente y si un estudiante no quiere responder la pregunta se debe respetar esta decisión.

MÉTODO 1

Antes de iniciar la clase, los docentes decidimos conscientemente cual es nuestra intención con los estudiantes y con nosotros mismos más allá de los contenidos académicos y recordamos durante toda la clase esta intención. Por ejemplo, si mi intención de hoy es escuchar activamente a mis estudiantes, tratemos de hacerlo de principio a fin, incluso en los momentos de enojo o frustración. La intención se puede compartir con los estudiantes o se puede mantener solo para el docente. Sino sabes cómo intencionar las clases, aquí te dejo algunas para que las selecciones al azar y vayas practicando.